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safe.space
Was ist psychische Gesundheit und was eine psychische Krankheit? Wie bleibt oder wird man gesund? Was kann man als Jugendliche:r tun, wenn man sich belastet fühlt? Wohin kann man sich wenden? Diese und noch viele andere Fragen werden im Projekt safe.space beantwortet. Gemeinsam mit jungen Menschen werden in den Sozialen Medien Kanäle und Räume geschaffen, um Informationen, Wissen und mögliche Handlungsschritte zum Thema psychische Gesundheit zu verbreiten.
Mir hätte es geholfen, wenn ich einfacheren Zugang zu altersgerechten Informationen zu meiner Erkrankung und den passenden Anlaufstellen gehabt hätte!
Genau dafür haben wir das Projekt safe.space ins Leben gerufen. Unser Fokus liegt darauf, dich präventiv auf deinem Ausbildungsweg zu begleiten und dir die Werkzeuge zu geben, um deine mentale Gesundheit zu stärken. Bei uns berichten Jugendliche für andere Jugendliche über ihre Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen bzw. Belastungen – und zeigen dir, wo man sich Hilfe holen kann.
Warum wir von pro mente Jugend das machen? Weil wir immer wieder das Feedback von jungen Menschen bekommen, dass sie sich einen sicheren Raum auf Social Media wünschen, in dem sie hilfreiche Informationen erhalten, erfahren wo und wie sie sich hinwenden können mit ihren Sorgen und spüren, dass sie nicht alleine sind.
Für mich wäre es hilfreich gewesen, mehr über meine Erkrankungen zu wissen. Und vor allem, wenn mir klarer gewesen wäre, dass es auch andere Jugendliche gibt, denen es so wie mir geht. Hätte ich mich früher mit meiner Erkrankung auseinandergesetzt, dann wäre meine Depressionen vermutlich nicht chronisch geworden. Ich denke, es wäre mir leichter gefallen durch den Lehrlingsalltag zu kommen und die Ausbildung nicht abzubrechen, sondern abzuschließen.
Wie kommst du zu uns?
Unser safe.space für psychische Gesundheit auf Instagram
Hier ein kleiner Einblick in unser safe.space Winterfest. ❄️
Mit Keksen und vielen guten Snacks, Musik und guter Laune haben wir das Jahresende im Dezember gemeinsam gefeiert und unserer Kreativität noch einmal freien Lauf gelassen. Wir haben T-Shirts und Taschen bedruckt und bemalt 🖌️. Wir haben uns auch dazu ausgetauscht, was wir in Zukunft in Bezug auf unsere psychischen Gesundheit beachten wollen und was uns gut tut. Davon könnt ihr bald mehr auf unserem Kanal sehen. 💛
Ein großes Danke an unsere Peers und euch - unsere Community ☀️
Wir möchten uns bei jede*r Einzelnen von euch herzlich bedanken! 💛 Gemeinsam haben wir im letzten Jahr viel bewegt, neue Erfahrungen gesammelt, kreative Ideen entwickelt und safe.space zu dem gemacht, was es ist. 🐙
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gefördert aus Mitteln des AK-Ausbildungsfonds der @ak_oberoesterreich
Schöne Feiertage! ✨
Wir möchten uns bei euch bedanken – für eure Unterstützung, eure Kommentare und dafür, dass ihr safe·space zu dem macht, was es ist. 💛 Gemeinsam haben wir in diesem Jahr viel bewegt und gelernt.
Die Feiertage sind eine Zeit, um zur Ruhe zu kommen und Dinge zu tun, die uns guttun. Ob Feiern, Chillen oder einfach mal Offline-Sein – nehmt euch Zeit für euch. 💬🫶
Wie verbringt ihr eure Feiertage? Schreibt uns in die Kommentare & lasst uns ein paar Ideen sammeln, wie unterschiedlich die Feiertage verbracht werden können!
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Die Feiertage rund um die Weihnachtszeit können aus verschiedenen Gründen herausfordernd sein. 🌿
Wenn du dich in dieser Zeit unsicher fühlst oder dich Herausforderungen stellen musst, möchten wir dir sagen: Du bist nicht allein! 💛
Es ist wichtig, dass du weißt, dass es Unterstützung gibt. Schau in unserem "kontakt.punkt" Highlight rein. Dort findest du verschiedene Hilfsangebote, die für dich da sind. 🫶
Die Krisenhilfe OÖ
und @147rataufdraht sind rund um die Uhr für dich da ☎️
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gefördert aus Mitteln des AK-Ausbildungsfonds der @ak_oberoesterreich
Neues Lernen – Unser Jahr bei safe·space! ✨
2024 war ein Jahr voller neuer Erfahrungen, Ideen und persönlicher Entwicklung! 💡✨️
Gemeinsam mit unseren großartigen PEERs haben wir in Workshops Neues gelernt, Brainstorming-Walks gemacht, Erfahrungen reflektiert, Content produziert und safe·space zum Leben erweckt. 💬💪
„Neues Lernen“ – einer der 10 Schritte für psychische Gesundheit – ist einer unserer ständigen Begleiter. Durch den Austausch von Wissen, das Sammeln von Erfahrungen und das Entwickeln neuer Kompetenzen haben wir alle viel gelernt und safe·space weiter gestaltet. 🌱
Wir sind gespannt, was 2025 bringt, und freuen uns auf alles, was kommt! 🫶
Wie lange bist du schon Teil unserer Reise? Was gefällt dir auf unserem Kanal besonders?
Schreib uns in die Kommentare! 💬
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Throwback: Unser erster großer Auftritt bei der Kinderliga-Tagung 2024! 🎉
Am 22. November hatten wir die Chance, safe·space zum ersten Mal vor einem großen Publikum vorzustellen – und zwar bei der Kinderliga-Tagung im MuseumsQuartier Wien! Das Motto: "Kindergesundheit im Aufbruch": Neben uns haben viele andere spannende Organisationen und Projekte gezeigt, wie sie junge Menschen unterstützen und stärken. ✨️
Danke an alle, die uns auf der Reise begleiten 🫶
PS: Bei der Tagung haben wir gemeinsam mit dem Publikum Botschaften und Ressourcen gesammelt – ein erster Beitrag dazu ist bereits auf unserem Kanal online. Bleibt dran, nächstes Jahr folgt mehr dazu!
#mentalhealthmatters #throwback #behindthescenes #kinderligatagung2024 #pychischegesundheit #bettertogether
gefördert aus Mitteln des AK-Ausbildungsfond der @ak_oberoesterreich
Manchmal hätten wir uns gewünscht, jemand hätte uns gesagt, dass es okay ist, so zu fühlen, wie wir uns fühlen. Dass wir genug sind. Dass es besser wird. 💛
Wir wurden dieses Jahr im November zur Kinderliga-Tagung in Wien eingeladen. Im Rahmen dessen haben wir safe·space vorgestellt und uns für alle Teilnehmer*innen eine kleine Aufgabe überlegt: Schreibe eine Botschaft ein dein jüngeres ICH. Es entstanden Worte voller Hoffnung, Mut und Stärke – kleine Erinnerungen daran, dass wir alle unseren Weg finden können, auch wenn es manchmal schwierig ist. Einige der Botschaften könnt ihr in unserem Beitrag lesen.
Was würdest DU deinem jüngeren Ich sagen? Teile deine Gedanken mit uns in den Kommentaren. 💭
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Kontakt.Punkt: AusbildungsFit Vormodul freiraum ✨️
Du bist zwischen 15 und 24 Jahren alt und suchst Orientierung für deinen Weg in die Zukunft? Das AusbildungsFit Vormodul freiraum in Linz bietet dir einen Raum, um deine Stärken zu entdecken und berufliche Perspektiven zu entwickeln. In den Holz-, Kreativwerkstätten und in der Küche kannst du dich ausprobieren, neue Fähigkeiten erlernen und gemeinsam mit anderen Jugendlichen verschiedene Dinge gestalten. 🛠️🎨 🍽
Die Betreuer*innen unterstützen dich dabei, einen geregelten Alltag zu finden, Ziele zu entwickeln und diese zu erreichen. Komm einfach vorbei – eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Bis zu 15 Stunden pro Woche kannst im Vormodul freiraum mitmachen und sogar ab einem gewissen Zeitpunkt etwas dazuverdienen! 💪💰
Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 9:00 – 13:00 Uhr
Mittwoch zusätzlich: 13:30 – 16:30 Uhr
Adresse: Paul Hahn Straße 1-5 /D/ Top 17, 4020 Linz
Mehr Infos findest du auf unserer Website von pro mente Jugend.
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@promentejugend
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Wie kann ich eine Person mit psychischen Problemen unterstützen? 🌿
Mit dem Wort HILFE kannst du dir 5 wichtige Schritte merken, um einer Person zu helfen:
○ H - Hinschauen und Warnsignale erkennen
○ I - Interessiere dich und frage nach, wie es der Person geht
○ L - Lass die Person reden und höre gut zu
○ F - Finde eine vertrauenswürdige erwachsene Person
○ E - Ermutige und unterstütze die Person, sich Hilfe zu suchen
Schau gut auf dich und wende dich an eine vertrauenswürdige erwachsene Person. Du musst nicht alleine für jemanden da sein. Wenn gerade keine Ansprechperson in der Nähe ist, kannst du dich auch immer an die Krisenhilfe wenden, um die Situation zu besprechen. Ihr könnt auch gemeinsam anrufen und überlegen was ein nächster Schritt sein kann. Die Krisenhilfe ist rund um die Uhr erreichbar unter: 0732 / 2177 🫶
@erstehilfefuerdieseele.at
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Quelle:
pro mente Austria (2024): Erste Hilfe für die Seele Teens, Handbuch für psychische Gesundheit
Manchmal fühlt sich alles schwer an – scheinbar kleine Aufgaben wirken unerreichbar. Sei geduldig mit dir selbst. Jeder Tag, an dem du weitermachst, ist ein Schritt nach vorne, egal wie klein er scheint. 🫶
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